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Olá Amigas Queridas,
Estou com muitas saudades daquí do meu cantinho e de tds vcs.
Estou viajando, estou em Minas Gerais. Logo estarei de volta.
Quero aproveitar, porque minha próxima viajem será só em dezembro ou janeiro.
Infelizmente, minha R.A não está nada bem, estou entrando em pânico com isso, mas, fazer dieta na casa das pessoas é bem difícil viu.
Estou até com medo de me pesar, porque tenho certeza que engordei.
Ai, ai, ai, isso é triste né, mas, nada de desânimo, Nem td está perdido.
Volto para casa no domingo ou segunda-feira, aí pegarei pesado na R.A, por enquanto tenho que ir driblando de um lado e de outro.
Não sei se vcs sabem, mas, em Minas, onde vamos as pessoas nos socam comida e fica muito desagradável negar, as pessoas acham que é desfeita. Então tô comendo demais.
Estou tentando comer em quantidade pequena, mas, mesmo assim engordei.
Ahhhhhhh mas, nada de pensar que está td perdido e se enfiar cada vez mais no buraco né??? Se não aí sim o trem fica feio. rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs
Queridas, a festa da minha filha foi abençoada, graças a Deus. Sobrou um mundo de comida.
Tenho mania de fazer td com fartura e dessa vez acho que exagerei. Mas ocorreu td bem.
A reforma tbém, deu td certo, a minha sala parece outra. Está uma delícia e bem aconchegante. Pintei de um amarelo fechado e forte, ficou bem bonita, eu msm que fiz a textura. O meu quarto eu pintei de verde, o quarto da minha filha de lilás e por fora da casa pintei tbém de verde.
Nossa!!!! como que só uma pintura já dá outra cara no ambiente, é bem interessante isso.
Sobre o meu desafio, estou decepcionada comigo, pois, falhei, a partir da segunda-feira passada não fiz nenhum dia, pois minha casa começou a virar de perna para o ar e com td a correria não fiz mais nada, nem dieta e nem exercícios. Pode até ser uma desculpa isso, mas, falhei.
Me sentí, mal e com uma sensação péssima.
Mas como sempre nada de desânimo. Porque eu sou uma vitoriosa e não uma derrotada, pela graça de Deus.
Bem amigas, é isso, quis vir aqui para dar notícias para tds vcs, pois, antes não dava, só agora que estou com tempo. Estou postando da casa da minha irmã.
Na medida do possível estarei visitando vcs, não me abandonem viu.
Fiquei muito feliz quando entrei no meu blog ontem e ví tantos carinhos.
Vcs são muito especiais.
Obrigada!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fiquem com Deus e se cuidem.
Bjos no coração de cada uma.
Hoje é o aniversário da nossa amiga Andrea Aoki.
Ehhhhhhhhhhhhhhhh....
Querida amiga, que vc seja muito feliz, sempre.
Que Deus te abençoe grandemente e que vc vença tds os obstáculos que venha surgir no seu caminho e seja uma gde vitoriosa.
Deus te abençoe.
FELIZ ANIVERSÁRIOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Um gde beijo no seu coração.
Oieeeee!!!!!!!!!
Bem, não está sendo fácil voltar a R.A não viu. Está sendo complicado, pois, se adequar a hábitos ruins é rápido né? agora a bons hábitos parece que o corpo desacostuma. rsrsrsrsrsrsrsrsrs
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! Óhhhhhh sais!!!!!!!!
Desistir jamais, pela graça de Deus sou forte e isso não me abala.
E entre tropeços e erros com certeza vou chegar ao meu objetivo.
Quero aproveitar para dar parabéns para a Denisa, que conseguiu chegar a sua meta final. Sensação inexplicável e maravilhosa, que todas nós podemos sentir é só querer e correr atrás.
PARABÉNS DENISA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Isso é mais uma prova que podemos o que quizermos, com a ajuda de Deus é claro.
A Bettinha, Aline e a Narinha me passaram uma brincadeira, onde tenho que responder 6 perguntas com 7 respostas cada uma.
Então lá vai:
Gosto de:
- Emagrecer
- Fazer novas amizades
- Pessoas sinceras
- Comer chocolate
- Me cuidar
- Ser amiga
- De ser otimista sempre.
Não gosto de:
- Falsidade
- Pessoas dissimuladas perto de mim
- Acordar muito cedo
- Fígado
- Que maltratem quem amo
- Que falem mal de Deus
- Ser dona de casa. rsrsrsrsrsrs
Meus hobbies:
- Passear com minha família
- Internet
- Blog
- Não é bem um hobbie, mas eu faço tds os dias, que é limpar e organizar a casa.
- Ler
- Ahhhh não me lembro de mais nenhum
No meu Ipod tem:
- Ixi meninas, não tem nada, porque não tenho Ipod.
Minhas paixões:
- Deus
- Minha filha
- Minha mãe
- Chocolate
- Família
- Água
- Não me lembro
O homem ideal (Como ele tem que ser para te conquistar):
- Bem humorado ( afinal homem mau-humorado é um porre né?)
- Carinhoso
- Atencioso
- Responsável
- Honesto
- Amigo
- Cúmplice.
Affffff... será que existe homens com tds essas qualidades???? hahahahahahahahahahahaha... Que sonho hein...
Desculpe-me a demora em responder.
Vou passar a brincadeira para a Dani Brasília, Gesiane, Carol, Claudia e Fofinha e quem quizer responder a brincadeira, fiquem a vontade.
Queridas, tenham um maravilhoso e abençoado final de semana.
Fiquem com Deus e se cuidem.
Vamos nos comportar nesses dias viu.
Bjos no coração.
Até mais.
Oi Meninas lindas!!!!!
Bem, no desafio estou firme e forte, graças a Deus. Estou precisando melhorar é na alimentação, andei fazendo umas coisas erradas. Argggg...
Na semana que passou, tive que sair tds os dias e com isso almoçava fora, aí já viu, a cabeçúda aqui fez umas escolhas bem punk.
Ai meu Deus dai-me forças!!!!!!! Quando não é uma coisa, é outra.
O meu peso continua o msm, o ponteiro nem se mecheu, mas td bem.
Na sexta-feira, fiz ergométrica por 33:00min, o percurso de 6Km e eliminei 144,10Kcal.
No sábado não fiz nada.
Só que resolví compensar no domingo e na segunda-feira, o sábado perdido.
Então no domingo fiz 46:26min, o percurso de 8,1Km e eliminei 200,8Kcal.
Obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!
Quem diria hein, a doninha aqui fazendo exercícios no domingo. hahahahahahahahahahaha
Graças a Deus!!!!!!!!!!!!!!
Portanto hoje tbém vou fazer +- 45min, para dar os 30 min. estabelecidos por dia, já que não fiz no sábado.
É isso aí amigas. Sem parar, porque se não, podemos vacilar.
Ai, a ansiedade já começou viu. Por todas as coisas que vem pela frente, durante essa semana.
Preciso me controlar se não, vou ficar uma pilha de nervo.
Desde já estou nervosa e com a cabeça a mil por hora.
Afffffffffffff, não é fácil ser ansiosa viu. Se pelo menos pudéssemos escolher.
O meu marido é que está certo. O mundo pode cair na cabeça dele, que ele continua na msm posição. rsrsrsrsrsrsrsrs
Ai, não sei se isso é bom ou ruim.
Segue a terceira parte da matéria sobre Dieta e Câncer Intestinal.
Aumente a quantidade de fibra na sua dieta ingerido cinco ou mais porções dos alimentos abaixo:
1 fruta grande – laranja, pera, banana ou maçã, por exemplo. Um copo de suco de laranja vale como uma porção.
2 frutas pequenas – ameixa ou pêssego, por exemplo.
1 xícara de morango, amora ou framboesa.
2 colheres de sopa de vegetais – ervilha, brócolis, repolho ou couve.
1 prato raso de salada – alface e tomate, por exemplo.
Observação: batatas contêm muito amido e não podem ser contabilizadas como uma porção de vegetais.
Acredita-se que substâncias anti-oxidantes presentes nas frutas, verduras e legumes tenham efeitos celulares protetores. Mesmo assim, simplesmente tomar suplementos vitamínicos ao invés de comer frutas e outros vegetais não é uma boa idéia, pois esses suplementos não contêm fibras – e ainda não se sabe exatamente quem exerce o efeito protetor: as fibras, as vitaminas, os sais minerais, ou uma associação destes elementos.
Um detalhe: ao aumentar a quantidade de fibras na dieta, faça-o lentamente e aumente a ingestão de líquidos – o ideal é beber cerca de 6 a 8 copos de líquido por dia, mas as fibras podem causar ressecamento intestinal, então pode ser necessário beber um pouco mais.
Gorduras, Carnes e Outras Recomendações
No próximo post coloco a última parte.
Hoje a pauleira começa aqui em casa, pode ser que a partir de quarta-feira, que é quando o pintor vem pintar aqui em casa, eu não possa mais entrar na net, pois, o meu PC vai estar desconectado, mas, vou ver se consigo postar.
Hoje é aniversário da minha filhinha querida, ai gente tem benção maior do que os nossos filhos? Ela completa hj 10 aninhos.
Affffff, a garota tem 45k e 1,50 de altura é mole?!?! rsrsrsrsrsrsrsrsrsrs
Daquí uns dias ela me passa na altura. Graças a Deus, ela é muito saudável, inteligente, abençoada e muitas outras qualidades. Ahhhhhh... defeitos? tbém tem de monte, mas, ela é uma benção de Deus na minha vida.
Eu agradeço a Deus tds os dias, pela vida dela e pelo presente lindo que Ele me deu.
FILHA LINDA, TE AMO DEMAIS, COM TODAS AS MINHAS FORÇAS!!!!!!!!!! QUE O PAPAI DO CÉU DERRAME SOBRE VC BENÇÃOS ESPECIAS E QUE VC SEJA MUITO FELIZ POR TODA A VIDA. SEMPRE ESTAREI AO SEU LADO.
Fiquem com Deus amigas e se cuidem.
Bjos no coração de cada uma de vcs.
Na foto, eu e a querida Andreia Peretti
Ehhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!
Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
Iiiiiiiiuuuuuuppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!
Sabem o que é isso???
Felicidade, por estar fazendo tudo direitinho.
Ahhhhhh... meninas, não tem coisa melhor do que caminharmos em direção a uma conquista e saber que vamos conseguir.
Temos sempre que sermos confiantes e firmes em nossos propósitos.
Pode dar algo de errado???? Sim, pode.
Podemos tropeçar??? Tbém podemos.
Mas, não será o fim do mundo, levantemos e sigamos firmes e fortes, com convicção da nossa vitória.
Lembrem-se, "só nós é que podemos mudar a nossa situação e darmos um pontapé nas coisas ruins".
Portanto, vamos acreditar e dar um voto de confiança a nós msm.
Porque somos capazes e vamos chegar onde queremos chegar.
Yesssssssssssssssss...
Bem, na quarta-feira eu fiz ergométrica por 31:30min, o percurso de 5,5Km e gastei 137,9Kcal.
Na quinta-feira eu fiz tbém ergométrica por 33:52min. o percurso de 6Km e gastei 145,5Kcal.
Nossa, ontem foi difícil pra mim viu, cheguei as 20hs super cansada, por pouco eu não deixei de cumprir com o desafio.
Sabem o que é engraçado???
É que a partir do momento que nos propomos a algo e colocamos aqui pra vcs, nos comprometemos e ficamos com peso na consciência se não cumprimos.
É muito legal isso. Porque de certa forma ficamos comprometidas a passar pra vcs o que fizemos naquele dia.
Aí fico pensando: "Ahhhh, se eu não fizer, o que eu vou falar para as meninas????"
"Tenho que cumprir, não posso falhar".
Não é legal meninas???
Eu recomendo para todas que estão querendo começar algum desafio, que divulguem no seu blog, assim nos comprometemos e fica mais difícil de falhar.
Agora estou assim, quando penso em não fazer, aí penso novamente e vou me arrastando. rsrsrsrsrsrsrsrs... Só por causa de vcs.
Tá difícil pra mim nesses dias, pela correria dos preparativos da festa da minha filha e tbém da reforma daquí de casa. Estou saindo bastante e resolvendo várias coisas ao msm tempo.
Mas, graças a Deus já conseguí fazer 4 dias do desafio. Uma gde vitória pra mim.
E torçam para que eu consiga fazer tds os dias.
Sobre o peso vou deixar para me pesar na segunda-feira, já que comecei o desafio na segunda.
Tô pedindo é muita força para Deus viu gente. É só Ele msm que pode me dar forças para eu conseguir vencer tds os obstáculos.
Segue a continuação da matéria "Dieta e Câncer Intestinal"
Inicialmente, saiba que o câncer colorretal é um dos cânceres mais comuns do mundo, ocorrendo principalmente em áreas urbanas, sendo mais freqüente em homens e mulheres acima dos 50 anos de idade. No Brasil, os tumores malignos do tubo digestivo causam três vezes mais mortes que o câncer de pulmão – a cada ano, são responsáveis por mais vítimas fatais que os cânceres de mama e útero somados.
Não existe uma dieta específica que seja cem por cento eficaz na prevenção do câncer colorretal, mas alterações dietéticas simples podem reduzir o risco de cânceres em geral, bem como melhorar sua saúde.
As fibras vegetais
As fibras vêm das plantas e não dos alimentos de origem animal. Sua quantidade é maior em frutas, verduras, legumes e cereais frescos e minimamente processados. Elas aumentam o volume do bolo fecal e a velocidade do trânsito intestinal, diminuindo o contato de agentes tóxicos (carcinógenos) com a mucosa.
Nossa dieta é constituída basicamente de gorduras, açúcares, proteínas, frutas e vegetais. O ideal é consumir 25 a 35 gramas de fibras diariamente – infelizmente, nossa média é de 10 a 11 gramas. Comer diariamente cinco ou mais porções (ou 400-800 gramas) de frutas ou verduras e mais de sete porções (ou 600-800 gramas) de cereais, legumes, raízes, tubérculos e folhas fornece o suficiente em fibras.
Tinha falado em dividir essa matéria em 3 partes, mas, vou dividir em 4, se não, os posts vão ficar muito grande.
Queridas, que vcs tenha um final de semana abençoado e bem comportado ok.
Fiquem com Deus e se cuidem.
Bjos no coração.
Olá Queridas,
Como vcs estão???
Bem, estou me propondo a um desafio pessoal, que irá durar pelo menos 10 dias. Nesse desafio tenho que além de comer direitinho, fazer 30 min. de ergométrica ou caminhar.
Segunda e terça-feira já cumprí com o proposto.
Na segunda-feira alternei caminhada com corrida, não marquei o tempo, mas, fiquei bem cansada viu. rsrsrsrsrsrsrsrsrs
Na terça-feira fiz ergométrica por 30,21min. um percurso de 5,5Km e gastei 134,4Kcal. Não é muito, mas, saibam que pra mim que não gosto, é uma grande conquista.
Vcs precisam ver a moleza aqui, estou com a virilha e coxa toda dolorida, afffff... é difícil até de levantar as pernas. rsrsrsrsrsrsrsrs
Estou muito feliz e orgulhosa de mim.
Yessssssssss!!!!! Ponto pra mim.
Todas vcs que me acompanham sabem que tenho aversão por exercícios, não é????
Pois é, porém estava aqui pensando e cheguei a conclusão que se eu não pegar firme nessas últimas duas semanas que me restam eu me arrisco a não conseguir alcançar o meu objetivo de entrar na casa dos 60 até dia 20/07.
Portanto, estou com o meu tempo curtíssimo.
Conforme eu for fazendo os exercícios vou colocando aqui pra vcs, só não vou tirar fotos ok.
Meu peso de hoje é de 71,200.
Se Deus quizer vou conseguir. Torçam por mim meninas.
Hoje vou colocar aqui pra vcs uma matéria sobre Dieta e Câncer Intestinal.
Dieta e Câncer Intestinal: Afinal, Qual é o Caminho?
A dieta é considerada um fator importante em 20 a 50% de todos os casos de câncer, atuando ao lado de outros aspectos como idade, predisposição genética, hábitos vida (como tabagismo, estresse e sedentarismo), e fatores ambientais (como a exposição ao sol e poluição). Algumas pesquisas sugerem que pode ser possível evitar 35% dos casos de câncer apenas alterando a dieta.
Entretanto, dois trabalhos recentes, publicados no New England Journal of Medicine questionam o papel das dietas ricas em fibras na prevenção do câncer colorretal ao mostrar evidências de que este tipo de dieta não diminui a incidência de pólipos adenomatosos, as lesões precursoras dos cânceres de intestino grosso. Sabe-se que pessoas que consomem dietas ricas em fibras de fato apresentam menos casos de câncer colorretal, sem contar no menor número de casos de doença diverticular e problemas cardiovasculares. Mas até onde o menor risco de câncer nestas pessoas realmente decorre da maior ingestão de fibras e menor ingestão de gorduras?
Na dúvida, é melhor seguir hábitos alimentares saudáveis. E como fazer isto? Como aumentar a quantidade de fibras na dieta? Qual a quantidade e quais os alimentos que podem ser consumidos para diminuir o risco de câncer colorretal?
Essa matéria é muito importante e um alerta para todas nós.
Por ela ser um pouco grande vou dividí-la em 3 partes, então no próximo post coloco a 2ª parte.
Fiquem com Deus e se cuidem.
E vamo que vamo meninas.
Olá amigas,
Como foi o final de semana de vcs???
Bem, o meu não foi muito bom não, dei umas escorregadas por aqui. Andei comendo a mais do que devería.
Mas um dia eu chego lá e paro de ser cabeçúda.
Não me abalo não, apesar das jacas dos finais de semana, me sinto segura e confiante na minha vitória. Sei que nesse mês entro na casa dos 60.
Nossa meninas, eu estou numa correria aqui que tá fogo viu. O aniversário da minha filha está chegando e eu já estou ficando doidinha. Muitas coisas para organizar e comprar ainda. Affffff... esse negócio de organizar festa não é fácil viu.
Faltam duas semanas e o pior é que vou pintar a minha casa ainda, por fora e por dentro. É tanta coisa e eu estou na dúvida da cor da minha sala, aíííííí como é complicado essas coisas.
A minha sala é pequena e tenho dois ambientes nela, só que os móveis são escuro, sendo o sofá azul marinho e a sala de jantar em mogno e eu estou entre duas cores para pintar uma parede, que será a parede da textura. As cores que estou na dúvida são o mostarda e o azul (que seria um azul mais claro porém fechado), o que vcs acham?????
Que cor eu pinto hein meninas???? Óhhhhhhh dúvida cruel... rsrsrsrsrsrsrsrsrs
É tão difícil isso, ai me ajudem amigas.
Estarei colocando o restante da matéria das gorduras nos alimentos.
Gordura Saturada
Ainda existem controvérsias sobre os efeitos maléficos da gordura saturada para a saúde do homem. No geral, especialistas condenam a gordura saturada, relacionando-a com o aumento de problemas cardíacos. Porém, existem especialistas que contestam esses supostos efeitos maléficos da gordura saturada, indicando que por trás dessa má fama estão as indústrias que queriam promover a gordura trans como uma melhor alternativa.
As gorduras saturadas podem ser encontradas no óleo e derivados de côco, bacon e banha de porco, óleo de algodão, óleo de palma(dendê), carnes gordurosas e laticínios integrais.
Gordura Trans
As gorduras trans são encontradas em produtos industrializados, após um processo de hidrogenação de óleos vegetais, como acontece com a margarina. A razão pela qual a hidrogenação de óleos vegetais é atraente para a indústria de alimentos é que ela proporciona diversas vantagens como:
aumento da validade do produto
podem substituir óleos feitos com gordura animal, portanto, pode ser comercializado para atender aos vegetarianos e outras culturas onde a gordura de porco não é permitida.
menor necessidade de regrigeração
As gorduras trans também podem ser encontradas em pequenas quantidades naturalmente, como no leite de animais ruminantes.
A gordura trans deve ser evitada pois estudos indicam que o consumo de gorduras trans em maiores quantidades está ligado ao desenvolvimentos de doenças do coração.
Então é isso queridas.
Que vcs tenham uma semana abençoada com muitas conquistas.
Fiquem com Deus e se cuidem.
Bjos no coração.
Olá amigas,
Como vcs estão?????
Agora eu estou fazendo as coisas bem direitinho, espero que eu não faça nada de errado nesse final de semana né???
Ai... meu martírio é esse final de semana viu... apesar que no final de semana passado me comportei até que bem.
Teve algumas vezes no começo da semana que vacilei e é impressionante, mas, eu fiquei chateada comigo msm, achei bobeira da minha parte jacar enquanto quero alcançar uma meta nesse mês, afinal só depende de mim, e o que eu estou esperando pra detonar com essas jacas????
Afffffff... é difícil viu, colocar a cuca no lugar, parece as vezes, que estou andando em círculos. ahhhhhh não!!!!!
Mas é muito bom quando conversamos conosco msm e nos conscientizamos da realidade.
Se é entrar na casa dos 60 que quero para esse mês, então é isso que vai acontecer, só depende de mim.
Então vamo que vamo.
Força amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!
O meu peso, acho que pelas jacas que cometí no início da semana, continua o msm.
Hoje vou colocar aqui pra vcs uma matéria sobre os tipos de gorduras dos alimentos.
Tipos de gorduras nos alimentos: Saturadas, Insaturadas(monoinsaturadas, poliinsaturadas) e Gorduras Trans
Os alimentos, tanto os naturais como os processados, podem conter vários tipos de gordura. Alguns tipos têm efeito positivo à saúde, aumentando o HDL, que é o "colesterol bom" enquanto outros podem ser prejudiciais, aumentando o nível de LDL, o "colesterol ruim". Mesmo os tipos de gordura benéfica devem ser consumidos com moderação, pois qualquer tipo de gordura contém mais calorias do que proteínas e carboidratos:
- gorduras insaturadas, que pode ser dividida em:
- monoinsaturada (benéfico)
- poliinsaturada (benéfico)
- gordura trans (prejudicial)
- gordura saturada (prejudicial)
Gordura Monoinsaturada e Poliinsaturada
Esses 2 tipos de gorduras insaturadas têm um efeito positivo para a saúde. A substituição de gorduras saturadas por insaturadas ajuda a diminuir o nível de colesterol no sangue. O corpo necessita de gorduras para que o corpo absorva as vitaminas A, D, E e K. Porém, seu consumo deve ser moderado pois todos os tipos de gorduras também são ricos em calorias.
A gordura monoinsaturada pode ser encontrada nos seguintes alimentos:
- abacate
- óleo de canola
- azeite de oliva
- óleo de girassol
- óleo de gergelim
- óleo de amendoim
A gordura poliinsaturada pode ser encontrada nos seguintes alimentos:
- peixes e frutos do mar (Ômega-3, 6, 9)
- soja
- óleo de peixe
- grãos
No próximo post coloco o restante da matéria.
Queridas, que esse final de semana seja somente de bençãos e vitórias pra vcs e é claro sem jacas.
Fiquem com Deus e se cuidem ok.
Bjos no coração.
Olá Meninas,
Na R.A andei fazendo umas coisinhas erradas, mas, já voltei ao normal. Isso é um daqueles surtos que dá de repente, mas, passa logo. Ufaaaaaaa... ainda bem.
Isso é ruim porque adia cada vez mais a alcançar minha meta, mas, nada que eu não consiga e que seja impossível, msm porque tenho 6 meses pela frente e emagrecendo 2,5k por mês chego lá. Só não posso vacilar muito.
Sobre o meu peso, vou pesar somente as sextas-feira agora, então não sei ao certo qual é o peso real, mas na sexta veremos.
No domingo fui a igreja com um tailleur (terninho de saia) de micro fibra nº 42, que tenho há algum tempo, só que não me servía mais e pra minha surpresa experimentei e serviu, aí lá fui eu. Fiquei muito feliz porque recebí muitos elogios, falaram que eu estava fininha. rsrsrsrsrsrsrs... Ahhhhhhhhhhh...tem coisa melhor que isso?????
Por dentro eu fiquei radiante de alegria, pois, é uma grande realização pra mim emagrecer e permanecer magra.
Nossa, quando penso que no começo do ano eu estava com 83k e hoje estou quase entrando na casa dos 60, fico muito feliz e orgulhosa de mim e ao msm tempo agradeço muito a Deus por ter me dado forças e ter me sustentado por td esse tempo e continua me sustentando dia após dia.
Basta começarmos e acreditarmos em nós. Todas nós podemos e conseguimos.
Mas o interessante é que quando estamos de bem com a vida, dispertamos atenção e atraímos olhares, msm sem querer. Quando é uma intensão boa, fico feliz, mas quando é de inveja, fico triste.
Porque será que algumas pessoas preferem a desgraça do outro do que a felicidade????
Lógico que não estou generalizando, mas, existem muitas pessoas que não gostam de nos ver bem e feliz, poxa, que triste isso.
Pra mim é muito bom quando encontro pessoas felizes e realizadas, desejo que tds sejam assim. Mas não são tds que pensam da mesma forma não é msm????
Infelizmente tenho pessoas até msm da família que são assim.
Mas vamos deixar isso pra lá e seguir nossa vida e pedir muita proteção e força pra Deus. Que é só Ele msm que olha por nós.
Continuação da matéria de Ginkgo Biloba...
Folha de ginkgo
Uso Medicinal do extrato de Ginkgo Biloba
Estudos indicam que o extrato de ginkgo biloba feito a partir das folhas podem ser usados para:
- Melhorar o fluxo sangüíneo para os tecidos e órgãos
- Combater a danificação de células pelos radicais livres, agindo como antioxidante natural
- Evitar a agregação plaquetária, que está relacionada com o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, respiratórios, renais e problemas no sistema nervoso.
Na medicina tradicional chinesa, as folhas de ginkgo biloba são usadas para combater vários problemas de saúde como asma, bronquite, problemas de perda de audição, tuberculose, deficiência circulatória, perda de memória, dor de estômago, problemas de pele, ansiedade entre outros.
Ahhhhh, minha irmã que mora em Minas Gerais vem para o niver da minha filha, ela é bem magrinha, e vcs sabem que ela se acha gorda e barriguda, parece doida. hahahahahahahahaha
Ela tem 1,62 e pesa 49k e tem 34 anos, outro dia nós estávamos conversando pelo MSN, ela me disse que queria ser magra, ahhhhhh que vontade de dar um pedala robinho nela viu, onde já se viu, falar isso. Fiquei brava com ela. rsrsrsrsrsrsrsrs
Falo pra ela: ahhhh então tá, vc é uma baleia, gigante. hahahahahahaha
Ela tem uma filha de 15 anos que é maior e pesa mais que ela.
Mas não tem quem tire da cabeça dela que ela é gorda. Affffffff, mais é boba viu...
Bem meninas, por hoje é só.
Fiquem com Deus e se cuidem ok.
E vamo que vamo.
Força meninas!!!!!!!!!!!!
Olá Meninas,
E como foi o final de semana de vcs???
Eu não me comportei mal não, até que fui bem. Ehhhhh... até que enfim, até que enfim!!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrsrs
Tomara que pra vcs tenha sido bom tbém.
Na sexta-feira eu fui num encontro com algumas meninas da blogosfera light daquí de São Paulo, e me encontrei com a queridíssima Andréia Peretti (spa-da-andreia.blogspot.com), que é uma fofa de pessoa. Muito simpática e atenciosa. Valeu Andréia!!!!!!
Encontrei lá tbém a linda Carol (carolinemoraes.zip.net) que eu já tenho contato, com a Paty (agoravaigordanuncamais.blogspot.com) e a Dani (dani-emagrecendo.blogspot.com) que eu não conhecia e que por sinal são muito queridas.
Nossa, é muito bacana encontrar com amigas daquí do blog, são tds super gente fina. Amei conhecê-las pessoalmente.
Agora aguardem o encontro de dezembro, que será aqui em São Paulo tbém, conto com a presença de tds as amigas queridas. E não se esqueçam de divulgar o encontro e colar o selinho que está aí do lado, no cantinho de vcs ok? Obrigada!!!
Eu estou radiante, porque emagrecí mais umas graminhas, agora estou com 71,300 Ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...
Meninas, vcs tem noção que eu, pela graça de Deus, já conseguí eliminar 11,7K??
Queridas, qualquer uma de nós conseguimos, nós podemos sim. Somos capazes.
Nossa, no sábado quando me pesei e ví o resultado na balança fiquei tão feliz, que dentro de mim gritava de alegria, fora a festa que eu e minha cachorrinha fazemos né, vcs não imaginam a farra que aprontamos. Eu começo a gritar e fazer bagunça e ela vê e faz tbém. É hilário!!!!!!!!
Isso é coisa de gente impulsiva demais que quando consegue algo fica eufórica. rsrsrsrsrsrs
Eu faço a maior festa aqui em casa. Acho que os vizinhos pensam que eu não bato bem dos pinos. hahahahahahahaha
Vou colocar hoje aqui pra vcs uma matéria da Ginkgo Biloba.
Ginkgo biloba, é uma das árvores mais antigas que se tem notícia, com registros fósseis datando de mais de 250 milhões de anos atrás. Charles Darwin se referiu à ginko biloba como "fóssil vivo" e ilustrações da época dos dinossauros freqüentemente incluem árvores de ginkgo biloba.
Por um tempo, foi considerada extinta, mas redescoberta no século XVII no Japão. Sementes foram levadas para a Europa e mais tarde, para a América do Norte e hoje é possível encontrar árvores de ginkgo biloba no mundo inteiro. Uma das características da ginkgo biloba é sua extrema resistência a fatores ambientais adversos como poluição, pragas, poluição e até mesmo resistência à radioatividade. Por esse motivo, pode ser usada como decoração em áreas urbanas.
No próximo post eu coloco o restante da matéria, se não vai ficar muito grande.
Queridas, que vcs tenham um lindo dia e uma ótima semana, com muita determinação e garra.
Fiquem com Deus e se cuidem.